hana_511さん
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13年04月16日(火)
ランニングシューズ。 |
< インソール。
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今朝、おニューのインソールで走ってみました。
私の足は、重心が外側に流れる癖があるのですが、 それを防ぐために、土踏まずの外側が少々高くなっているようなのです。 最初は、その高さがちょっと気になりましたが、 それも走っているうちに、だんだん気にならなくなりました。
クッション性はないし、走っていて快適だと感じる要素は、特にありません。 けど、重心や足運びのブレは、なくなっているのかもしれない。 足の痛みも含めて、もう少し走り込んでみないと何とも言えません。
インソールは、今まで履いていたニューバランスのWR1040 (http://store.shopping.yahoo.co.jp/s3store/wr1040vee.html) に合わせて作りました。 マラソンをするようになってからは、これしか履いたことがなかったので、 良いも悪いも、正直よくわかりませんでした。
でも、別なシューズで走ってみると、やっぱり違うんですね。 へっぽこランナーの私にも、違いがわかりました。 実は、お店にシューズを預けている間、アシックスのGEL-KAYANO (http://www.asics.co.jp/running/products/G/detail/~TJG381&G) で走っていたのです。 GEL-KAYANOは衝撃吸収力があり、膝や足首への負担が少ない気がします。 個人的には、こっちのほうが好きかも。
いずれにしても、もう少しWR1040で走ってみようと思います。 シューズって、奥が深いなあ。
<本日の記録> 筋トレ:上腹50+下腹50+スクワット200=合計300回(3km) ウォーク:20,066歩(13.04km) ラン:5.82km
<体重> -2.3kg(前日比 +0.2kg)
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