no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フレンチトースト（0.5人前） 323 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
どら焼き（1人前） 170 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
14時
亀田製菓 ハッピーターン（1人前） 60 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（5人前） 100 kcal
18時
ひれかつ（0.8人前） 363 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
オニオンリング（1人前） 278 kcal
20時
カレーうどん（1人前） 400 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2049 kcal
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