no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
56
体内年齢（） のグラフ
 		骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
64.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1970kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鶏肉カレー（0.5人前） 376 kcal
アマノフーズ みそ汁 長ねぎ（1人前） 25 kcal
12時
王将 油淋鶏（1人前） 535 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
餃子 王将　餃子（1人前） 346 kcal
王将ラーメン（0.5人前） 355 kcal
18時
コストコ ロティサリーチキン150g（1人前） 300 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
チョレギサラダ（1人前） 130 kcal
  2515 kcal
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