no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5278歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨量
3.6kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
65.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
2001kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロティサリーチキン150g（1人前） 300 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
12時
コストコ ディナーロール（3人前） 336 kcal
ロティサリーチキン150g（1人前） 300 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
19時
ところてん（3人前） 9 kcal
しめじと玉ネギとベーコンの味噌汁（1人前） 171 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
明治 マルチビタミン＆ミネラル（2粒）（1人前） 7 kcal
  1590 kcal
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