飲み会では仕方ない【VOTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

飲み会では仕方ない
< 寒いなぁ 　｜　やや便秘か >
友達に呼ばれて夜にたっぷり飲み食いしたので、まだ腹が張ってる。
体重増加は腸にものが入ってる分だと思いたい

【記録グラフ】
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
10時
味噌汁（2人前） 180 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
16時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1472 kcal
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