no title【55manboさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　フルグラ

【間食】
　ワンタンスープ残り
　ゆで卵

【晩ごはん】
　あじの干物
　じゃがいもの塩辛炒め
　ほうれん草のたらこあえ
　ごはん半分
　ひきわり納豆（ごま、青海苔入り）

【夜食】

【今日の感想】

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