no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1776kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼きうどん（0.7人前） 399 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
17時
金目鯛（0.5人前） 76 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
18時
肉団子（1人前） 425 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
チョココロネ（1人前） 246 kcal
  1697 kcal
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