no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月23日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
親子丼（1人前） 503 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
ラーメン（1人前） 398 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯 小小（1人前） 302 kcal
かに玉（0.2人前） 138 kcal
ワンタン（1人前） 203 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
しらすおろし（1人前） 38.1 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2212 kcal
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