ワシも昨日は散策も兼ねて歩いてきたよ～＾＾
11km歩いて仕事場へ…
終わってからは電車で帰ってきたけど、一つ手前の駅で降りて
歩いたら結局17km歩けちゃったわ＾＾
でも今日はちと膝が痛いかも…無理しちゃいけないね（－－；

初めから長距離は負担がかかるかもですね。
安いのでもサポーター買ってみては？！何もないよりいいかも？！

男が笑顔で走っていると、ドン引きしちゃいますが、
女性なら笑顔で走るのもいいんじゃないですか。ほほえましいです。

でも、一人カラオケ状態って歌いながら走るわけ？うーん、どうせなら大声で！

いつも曲とか聞かないで走るんですか？！大声だと体力消耗しちゃいますよ(^-^;
男性の笑顔もさわやかでいいと思いますよ(笑)

あと気づかないうちに笑顔になってる（笑）
・・・ホント、運動が好き！なんですね～

考えてることが楽しいことだから笑顔になります(*^_^*)
基本、運動は苦手です(笑)

ウチの娘っ子は幼稚園のころのかけっこでは笑顔を振りまいて走ってました。

子供の頃は笑顔でも可愛いのでいいですよね～

上達する方法は、何処でも常に考えているよね(^-^)
小生はテニスがほとんどですが、
気付いたヒント、挑戦出来そうな技が頭に浮かぶと、
直ぐに携帯にメモするねぇ(＾┰＾；）ゞ

私も走った時間、距離を携帯にメモしてます！
テニスもやってみたいなぁー
息子に教えてもらおうかなぁ？！

うん。
凄ワザ～見っけたね～♪

これなら何時間でも走れそう(笑)