☀【かおっちゃん。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

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◎さぼり会員、本日の自主トレ。

　・全身ストレッチ兼ヨガもどき
　・腹筋（ベッドの上）…５０回
　・スクワット（大股）…５０回
　・ウォーキング…１ｋｍ＋もどき０．５ｋｍ
コメント
まこと３９ 2013/04/26 04:27 
筋トレ頑張ってますねっ！ ← 俺は苦手なんですｗ
のんびり行きましょう^^/
 かおっちゃん。 2013/04/28 15:13 
なんとな～く「そうなのかな？」とは思ってました（笑）
私も、背筋と腕立て伏せが苦手で、スクワットと腹筋ばっかりやってます。
苦手なものこそやらなくちゃ、ですよね^^;
マイペンライ！ 2013/04/26 04:49 
もどき　続いてまんな
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