no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
高野豆腐の煮物（1人前） 147 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
シジミ汁（1人前） 69.4 kcal
野菜炒め（0.5人前） 78.4 kcal
1時
厚揚げの煮物（0.3人前） 82.8 kcal
3時
アップルホットケーキ（0.5人前） 161 kcal
4時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
14時
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 74.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
チゲ豆腐（0.5人前） 108 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
ダノン・ジャパン ダノンビオ　プレーン・加糖（1人前） 60 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
親子丼（1人前） 467 kcal
リボン あんドーナッツ（0.7人前） 251 kcal
  2083 kcal
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