疲れが取れない(~_~;)【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月28日（日）

疲れが取れない(~_~;)
< 片付け 　｜　今日もだるい・・・... >
疲れが取れない(~_~;) 画像1 疲れが取れない(~_~;) 画像2 疲れが取れない(~_~;) 画像3
朝から身体がだるい。。。
肩こり、腰痛、足がだるい・…
目覚めが悪い、8時に何とか起きたがすぐに座りたくなる。

仕事もあるのに気力もない！

今日は鹿児島から友人が帰省しているのでランチの予定
楽しみなのに・…朝から身体がだるい・…
10時過ぎに迎えに行って買い物を付きあってランチをすれば
気分は良くなるだろう～～～（*^_^*）

ランチ前に友人の行きたかったお店、お寺に行き
ランチでは話が弾み…
創作料理はちょっと味が濃いのもあったけれど…
お腹いっぱいになりました。
デザートは甘い物を好む私も日向夏のゼリーは甘酸っぱくて気に入った。
帰りにお菓子屋さんに寄って友人がお土産を買い、
私の同級生が家族でやっているお店に行った。
娘さんがやっている１階の雑貨店で韓国の猫のグッズを購入。
友人の2階のお店でコーヒーを頂き、気が付いたら5時過ぎていた。
楽しく話も弾んだけれど。。。。何かしら疲れが取れない(~_~;)
【記録グラフ】
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
えのきの梅肉和え（1人前） --- kcal
かんぴょう煮（1人前） --- kcal
だし巻き卵（0.1人前） 38.4 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
カレイの唐揚げ（1人前） --- kcal
菜の花（1人前） --- kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
S&amp;amp;B 五穀ご飯（1人前） 257 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
野菜スティック（1人前） 131 kcal
里芋の味噌煮（1人前） 77 kcal
日向夏のゼリー（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（5人前） 100 kcal
ブロッコリーの海鮮炒め（1人前） --- kcal
グルメシティ じゃが芋のそぼろ煮（1人前） 111 kcal
ゆば（1人前） 46.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1742 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/28 16:30 
いままでの疲れが出たんじゃないですか？
お大事に
 花より団子 2013/04/28 22:26 
こんばんわぁ～
そうですね(^_^;)
付き添い、葬儀、旅行の疲れでしょうか・・・。
きこたん 2013/04/28 23:14 
だんだんと、疲れを溜めちゃうお年頃でし(；´Д｀)
 花より団子 2013/04/29 20:34 
こんばんわぁ～
美味しい物食べておしゃべりしても…
疲れが溜まる年頃なんですかねぇ～(~_~;)
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