4月29日月曜昭和の日晴れ【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

4月29日月曜昭和の日晴れ
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【記録グラフ】
読書（ページ）
14
読書（ページ）（） のグラフ
 		目の体操
1回
目の体操（回） のグラフ
 		ぶら下がり
30秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
水分
1.4リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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