no title【すさぉおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン 食パン　本仕込5枚切（1人前） 195 kcal
バロー ロールハム　4パック（0.3人前） 11.7 kcal
農協 野菜Days野菜＆フルーツミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（0.3人前） 99 kcal
ダイマタイズ ホエイプロテイン　ベリーブラスト（0.8人前） 91.2 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
カキフライ（0.6人前） 157 kcal
味噌おでん　こんにゃく（3人前） 81.3 kcal
赤だし　野菜（1人前） 43 kcal
14時
のど飴（10人前） 160 kcal
15時
ダイマタイズ ホエイプロテイン　バナナ（0.8人前） 91.2 kcal
トップバリュー クラッカー　プレーン　減塩タイプ（1人前） 88 kcal
  1229 kcal
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