あんまり増えてなくてよかった【やみ鍋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

あんまり増えてなくてよかった
< 5月の目標 　｜　僅差になってきた >
もう80kgくらいいってるかと思ったわ
胃小さくしといてよかった

先月後半、増えても74kg台をほぼ維持できてた
今月もそんな感じですこしずつ減らしていきたいのう
正念場でございますよ

【記録グラフ】
体脂肪率（旦那）
24.2%
体脂肪率（旦那）（%） のグラフ
 		体重（旦那）
74.5kg
体重（旦那）（kg） のグラフ
 		体重（夜）
74.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
体脂肪率（夜）
31.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		万歩計
4510歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/05/02 04:24 
食べ過ぎないことを心掛けると、自然に体重は減ります。
あと一口を我慢するのは大変かもしれません。
 やみ鍋 2013/05/02 08:09 
あとひとくち、を抑えるがたいへん
実感してます
でもちりつもですよね
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