リンカーン/アンナ・カレーニナ鑑賞【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月04日（土）

リンカーン/アンナ・カレーニナ鑑賞
< 舟を編む…良かった... 　｜　菖蒲湯を楽しむ >
リンカーン/アンナ・カレーニナ鑑賞 画像1 リンカーン/アンナ・カレーニナ鑑賞 画像2 リンカーン/アンナ・カレーニナ鑑賞 画像3


【記録グラフ】
体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治乳業 LG21（1人前） 89 kcal
キューピー アンズジャム（1人前） 40 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
セロリスープ（1人前） 62.1 kcal
コープ 油揚げ（1人前） 55 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
QBB とろけるチーズ（2人前） 102 kcal
12時
マルカワ ひきわり納豆（1人前） 78 kcal
新玉ねぎとベーコン炒め（1人前） 206 kcal
鶏照り（1人前） 563 kcal
22時
マルカワ ひきわり納豆（1人前） 78 kcal
サニーレタス＆ミニトマトサラダ（1人前） 71.8 kcal
厚揚げ（1人前） 215 kcal
フィレステーキ（1人前） 446 kcal
マルコメ みそ汁　油揚げ　生みそタイプ（1人前） 24 kcal
ホタテの刺身（2人前） 155 kcal
  2300 kcal
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