no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月05日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.6kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
65.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17265歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
2003kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
52分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
99.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
エリンギとピーマンの炒め物（1人前） 26.8 kcal
豆腐とワカメと油揚げと長ネギの味噌汁（1人前） 112 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
12時
サークルK サンクス フライドチキン（0.7人前） 199 kcal
サンクス おにぎり　（2人前） 430 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
子持ちめかぶ（2人前） 40 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
21時
明治 マルチビタミン＆ミネラル（２粒）（1.5人前） 10.5 kcal
  1669 kcal
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