雑感（さりげない編）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月08日（水）

雑感（さりげない編）
< no title 　｜　中国建築、スゲー >
雑感（さりげない編） 画像1 雑感（さりげない編） 画像2 雑感（さりげない編） 画像3
写真1＆2：
この漫画喫茶、さりげなくだけど男性差別してるな。

写真3：
かたつムリな駆け込み乗車.......さりげなくだけどスベっているな。

昨日は連休明けで早速全開で仕事。

ジムランで脂肪燃焼もした。
けど、筋トレもしないと筋肉も一緒に減るんだな。

さりげなくだけど、体脂肪率はなかなか減らないぜ。

（昨日の運動）ジムラン7km
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
５月７日の食事（1人前） --- kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
小鉢（1人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
煮魚（1人前） 300 kcal
小鉢（2人前） 200 kcal
20時
酢豚（1人前） 632 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
  2446 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/08 05:10 
昨日は連休明けで早速全開で仕事。
・・・そうそう、連休明けって仕事溜まって忙しいんですよね～　オイラも大変でした
 tomytomy 2013/05/08 20:22 
なんか、５月ってあっという間に終わってしまいそうです。
かいけいぱぱ 2013/05/08 07:30 
全開で仕事ってスゲー！
私はず～とリハビリしてました(^^;
 tomytomy 2013/05/08 20:22 
連休前にセットしていた会議を早速こなしまくってます。
５月は短く感じそうだなあ。
美桜 2013/05/08 08:55 
走れば走るほど筋肉量減りますね・・・筋トレしてなくてもプロテイン補給は大事です！！
 tomytomy 2013/05/08 20:23 
早速、今日寝る前にプロティン飲もうかな。
syunfamily 2013/05/08 12:27 
＞さりげなくだけど、体脂肪率はなかなか減らないぜ。
ワシは、減らないどころか～体脂肪～蓄積中～（－－；
 tomytomy 2013/05/08 20:24 
どんどんとカラダのレスポンスが悪くなっていってます。
なかなか脂肪率下がりませんねえ。
浜ジョー 2013/05/08 12:53 
ちっちゃ！　(-^〇^-)
 tomytomy 2013/05/08 20:25 
サギ的な小ささだよなあ。
うみのおとこ 2013/05/08 12:59 
このマンガ喫茶、お金払う時にもめそうですね
こりゃひどい
 tomytomy 2013/05/08 20:28 
こんなことで絶対もめたく無いですよねえ。
hana_511 2013/05/08 21:17 
19日に向けて、着々と走ってますねぇ。^^

筋肉って、使わないと、すぐに消えちゃいますよね。
脂肪は、なかなか消えないくせに。
 tomytomy 2013/05/09 04:29 
その通りです。週2回くらいは筋トレしないといけないですねえ。
昨日、久しぶりにプロテイン飲んだら激マズでした（泣）
ケロケロママ 2013/05/10 08:57 
昨日ムリな駆け込み乗車でもろにドアに全身挟まれてたひと居ました。
あのまままっぷたでもいいんじゃね？的な無理さでした。
逆差別ってやつですかね？女性客増えてもコミュニケーション取れるわけじゃないしね(^^;;
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