5/8【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月08日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
39.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
11時
飴（3人前） 35.1 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー 塩昆布（1人前） 13 kcal
ポテトフライ（0.1人前） 16.6 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
えび（0.5人前） 23 kcal
  770 kcal
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