no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月09日（木）

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62.1kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
15秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11809点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
14秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン（0.5人前） 285 kcal
14時
ミニストップ チキンサラダ（5人前） 270 kcal
17時
山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム（0.5人前） 245 kcal
22時
株式会社　ママ ワッフル（1人前） 100 kcal
湖池屋 ポテトチップス　リッチカット　サワークリームオニオン（0.3人前） 117 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2295 kcal
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