no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月10日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1764kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
焼き飯（1人前） 377 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
12時
山崎製パン 月餅（1人前） 234 kcal
18時
アジフライ（1人前） 245 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
ウニ（1人前） 12 kcal
かに（0.2人前） 17.3 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
19時
八葉水産 たこわさび（0.2人前） 3.8 kcal
焼鮭（0.1人前） 14.8 kcal
廣記商行 味覇（0.3人前） 18.2 kcal
  1427 kcal
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