no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1767kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
旭松 納豆（2人前） 79.6 kcal
焼鮭（0.5人前） 73.8 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
17時
カマス（1人前） 74 kcal
かつおのたたき（0.2人前） 28.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
うどん（0.1人前） 42.8 kcal
　 ゆで卵（0.3人前） 20.1 kcal
うに丼（0.2人前） 63.2 kcal
豆腐よう（1人前） 75.6 kcal
18時
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
  1185 kcal
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