ご飯とみそ汁効果【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日(日)

ご飯とみそ汁効果

< 動物病院。  | これは。。 >
漢方薬局で聞きました。
味噌汁の塩分は、鬱にいいそうです。。
また、味噌汁は、美肌にいいし、毒消しになるそうです。。
発酵食品だし、ダイエットにもなるかな??
http://ksi-net.com/acerola/life2/life_27.htm

午前 朝寝
午後 モーツアルトレクイエムの練習 オーケストラと合わせます。
夜  長男とダイエット運動。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1054kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
11809点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
54.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
asakomam 2013/05/12 07:43
ご飯とみそ汁の組み合わせは蛋白価が高いといいます。
発酵食品は鬱にいいと言いますよね。。
 さのっちょ 2013/05/19 01:12
発酵食品って、鬱にいいんですか?
しっかり食べたいと思います。
打ち水 2013/05/12 08:00
良いこと知りました。
 さのっちょ 2013/05/19 01:16
あれからは、必ずと言っていいほど、発酵食品取るようにしています。
com 2013/05/12 08:02
きっといいはず~

きのことかお野菜、わかめやお豆腐、レンコンやごぼうもおいしいですし~
じゃがいも・里芋・・・イモ類も抜群に合いますね。

豚汁もいいですね。
 さのっちょ 2013/05/19 01:10
豚汁、大好きです。。
体、あったまりますね。。
それに、いろんな具材入れるので、栄養ありますね。
無財の七施 2013/05/12 08:08
味噌汁の効果がきっとありますよ。
 さのっちょ 2013/05/19 01:20
できる限り取るように、したいと思います。。
syunfamily 2013/05/12 11:20
必ず一日、一回は味噌汁~飲んでいますよ~(^^)/
 さのっちょ 2013/05/19 01:36
味噌汁を口にすると、幸せな気分になります。。
マイペンライ! 2013/05/12 13:15
発酵食品だし、ダイエットにもなるかな??
・・・ふーん、なんかいろいろ効きそうですな
 さのっちょ 2013/05/21 16:38
ほんと,いいみたいですね。
1日に一回は。発酵食品,とりたいですね。
PONPY 2013/05/14 11:14
ウチ、ほぼ毎日みそ汁作ってますよー
みそ汁っていろんな具入れてもおいしいですからねー
 さのっちょ 2013/05/21 16:40
お味噌汁はいいですね。
お野菜など,いろんな具財入れても,おいしいですね。
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