no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

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少し疲れて眠いが、それほど悪くない
昨日は、普通に食事が出来た
夕食はめちゃめちゃカロリーはとりすぎ

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カルピス カルピスウォーター（0.5人前） 115 kcal
12時
帯広豚どん（1人前） 800 kcal
ローソン 大きなツインシュー（1人前） 328 kcal
19時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 326 kcal
森永 ビスケット（8人前） 384 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
  2948 kcal
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