いい感じ〜【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomytomyさんのトップページ>記録ノートを見る>いい感じ〜
13年05月15日（水）

いい感じ〜
< 雑感（地方編） 　｜　王の時間 >
いい感じ〜 画像1
昨日は飲み会。
一軒目は居酒屋。そして二軒目も行ってしまった。

いい感じで楽しく飲んで食べたなあ。
今朝は少し頭が痛いけど.....

全然運動していないけどまあいいか。
二軒目は立ち飲みだったし。違うか。

（昨日の運動）立ち飲みで足腰強化
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
５月１４日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
12時
幕の内弁当（1人前） 600 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
焼酎（1人前） 200 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
串カツ（1人前） 617 kcal
ホタルイカ（1人前） 6.7 kcal
スパイシーナポリタン（1人前） 300 kcal
地鶏照り焼き（1人前） 200 kcal
  2948 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2013/05/15 06:35 
＞全然運動していないけどまあいいか。
＞二軒目は立ち飲みだったし。違うか
わかります。その気持ち(笑)
週末は頑張ってくださいね。
 tomytomy 2013/05/15 21:45 
はい。頑張ってみます。
ましゃもも 2013/05/15 06:46 
普段ストイックなtomyさんなら少しくらい休んでも大丈夫でしょう！
日曜日　行けませんが応援してます♪
みんなを盛り上げて快走しちゃってくださいね～～～＾＾v
 tomytomy 2013/05/15 21:46 
ありがとうございます。快走とはいかないでしょうけど頑張ります。
美桜 2013/05/15 07:50 
走らないほうがいいかもね～！前回、走りたくてウズウズして大会出たら走るの楽しい～って思った♪あまり走りすぎるとちょっと嫌になっちゃうからね～
 tomytomy 2013/05/15 21:47 
疲れが残らない程度に走っておこうかなと思っています。
マイペンライ！ 2013/05/15 10:45 
今朝は少し頭が痛いけど.....
・・・ま、楽しい時はそんなもんです
 tomytomy 2013/05/15 21:49 
そうですねえ。週末走ったあと、また楽しく飲めそうです。
ケロケロママ 2013/05/15 13:02 
立ち飲みでその場走りするとか。
…本当の変態…いや、変人に見られちゃいますけど(⌒-⌒; )
 tomytomy 2013/05/15 21:53 
あはははは。そんな人見たこと無いですねえ。
syunfamily 2013/05/15 13:15 
＞立ち飲みで足腰強化
あっははは～意味ねぇ～（爆）
 tomytomy 2013/05/15 21:55 
たしかに。でも結構、疲れましたよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE