早起き4日目【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

早起き4日目
< 早起き3日目 　｜　子供の運動会です。 >
今日も走ってきましたよ。
　まだまだ冬の間にサボった分の脂肪がついていて走りは重いですが、まあじっくりと体調を整えていくつもりです。
3日坊主のあほがきが4日続いたのは奇跡かも。

【記録グラフ】
犬の散歩回数
1回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 353 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
たまご焼き（1人前） 146 kcal
  598 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2013/05/16 09:01 
＞3日坊主のあほがきが4日続いたのは奇跡かも。
アハハハハ
愛情表現の一つ？（笑）
syunfamily 2013/05/16 13:17 
継続は力なり～～ですから、
頑張って下さい。
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