8日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月17日（金）

8日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		摂取カロリー
1484kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちくわ（0.8人前） 29 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ハムステーキ（1人前） 177 kcal
日本ハム のりまきからあげ（2人前） 78 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
19時
谷貝食品工業 ほたて貝ひも（1人前） 70 kcal
20時
セブンイレブン つけ麺（1人前） 532 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ファミリーマート ドレッシング（1人前） 24 kcal
  1484 kcal
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