7日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

7日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		摂取カロリー
1634kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ウインナー（2人前） 128 kcal
蒸し焼売（0.5人前） 104 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 52.5 kcal
味の素 レモンとバジルのチキン香り揚げ（2人前） 78 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
18時
炙りいわし（1人前） 60 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 即席みそ汁　しじみ汁（1人前） 26 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
味の素 レモンとバジルのチキン香り揚げ（2人前） 78 kcal
ほっけ開き干し（0.7人前） 119 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
  1634 kcal
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