整体と内ラン【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

整体と内ラン
< だらだら 　｜　アクア >
今月はカラダ修正中。
リンパ流してもらって、脚が楽になりました。

【記録グラフ】
ジョギング
6.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
PRONTO パスタ　フレッシュトマトとモッツアレラのトマトソース（1人前） 647 kcal
キャベツサラダ（1人前） 70.1 kcal
16時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
キャベツ（1人前） 16.1 kcal
とんかつ（1人前） 564 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
キリンビバレッジ 大人のキリンレモン（1人前） --- kcal
20時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
  1559 kcal
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