朝の早起きが習慣になりつつあります。【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日（火）

朝の早起きが習慣になりつつあります。
< 子供の運動会です。 　｜　継続は力なり！　　... >
5月になって早起きマラソン始めてから6時前に起床する習慣が身についてきました。
寝坊助のあほ息子もそれまでは早く起きたとしてもビデオや漫画ばかりでさもなくば時間ぎりぎりまで寝ていたのが、目覚ましもかけずに時間10分前には起きてきて勝手に着替えて家を出て行きます。　　一体どうしたことなのか、理解に苦しみます。
　まずは毎日の生活のリズムをキチンとする事から始めるとするか！　　勉強は二の次として　　健康であることに感謝感謝
【記録グラフ】
犬の散歩回数
1回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  453 kcal
食事レポートを見る
コメント
komokomo 2013/05/21 07:09 
いい習慣ですね～！
マイペンライ！ 2013/05/21 10:23 
早起きは三文の得ですね
オイラも５時起きで仕事してます。
この時間がもっともはかどります！
syunfamily 2013/05/21 13:03 
早起き習慣～イイですねぇ～。
まずは健康第一だからね～（＾＾。
 尿蛋白 2013/05/21 18:05 
人間はやはり朝日と共に目覚め、夕日と共に眠りにつくような生活が本来のあるべき姿なのかなあと思うこのころです。
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