継続は力なり！　　となればよいのですが【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

継続は力なり！　　となればよいのですが
< 朝の早起きが習慣に... 　｜　今日は親子で寝坊し... >
今日も恒例の早起きマラソン　ちょっと走って体調良好
筋肉痛はちょっと残っていますが、そんなハードな運動ではないので、少しずつ体力が付けばこちらも落ち着く事でしょう。
５０のじじいになっての朝のラジオ体操の時と同じように参加した日にはハンコを押しており、これがたまらなくうれしくなり
継続出来ている理由の一つかもしれません。　　まだ小学生には負けてばかりですが、あせらずにゆっくりと続けて秋頃には小学生に追いつけ追い越せの勢いで走ってやる！　　今日はどんな一日になる事やら
みなさんも一日健康で怪我などにも気を付けて無事に帰って来て下されー
ストレスをためない秘訣は一日に一度は大きな声を思い切り笑う事ですよ。　　そういえば最近あまり大きな声で笑っていないオラはストレス　黄色信号でしょうか。　大丈夫　みんなに笑われているから。

【記録グラフ】
犬の散歩回数
1回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/05/22 07:42 
お子さんと走ってるのですか？
早起きすると、１日が充実してきます。
大きな声で、最近は笑ってないかな。。
マイペンライ！ 2013/05/22 09:54 
ふーん、どんなハンコ押すんです？
syunfamily 2013/05/22 13:01 
確かに「継続は力なり！」ですよ～
頑張りましょう～（＾＾。
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