筋肉痛ピーク【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日(火)

筋肉痛ピーク

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日曜日のハーフマラソン&駅伝の影響をまだ引きずっている。
昨日は、二日酔いで、午前中いっぱいアルコールが抜けなかったが、
午後からは筋肉痛で歩くのが辛かった。
今日の朝もまだ、筋肉痛がひどいので、朝のジョギングは回避。
明日からは、少し走ろうかと思うが、どうなるだろうか?

【記録グラフ】
起床時刻
5.35
起床時刻() のグラフ
懸垂
10回
懸垂(回) のグラフ
体年齢
40
体年齢() のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2013/05/21 14:50
あははははは!!
今更ながら・・AB型だったんですねー(#^.^#)

筋肉痛暫く感じてませんが・・肩こりは半端ねっすww
 ぜっとん 2013/05/21 16:39
んっ!!AB型なんてシークレットな情報を教えました??
ヤバい!!記憶が飛んでいる?私のハートはガラス張りだ!!
ケロケロママ 2013/05/21 17:27
↑強化ガラスっすね^_^
トップにちゃんとアップしてるし。
走れる人たち尊敬してます。
筋肉痛お大事に。お大事にしない方がいいのかな?
 ぜっとん 2013/05/21 17:39
走りましょうよ!!私も一年前に走り始めたときは、苦しくて速く走れず、歩く人にも抜かれてましたよ。
しかし、筋肉痛も多少だと心地よいけど、度が過ぎると辛いです。
マイペンライ! 2013/05/21 17:34
明日からは、少し走ろうかと思うが、どうなるだろうか? 
・・・ま、痛みがなくなってからってことで・・・
 ぜっとん 2013/05/21 17:42
あんまり自分を甘やかすと、転がり墜ちていきますから。
美桜 2013/05/21 19:40
たくさん走ったから筋肉痛なんですかねぇ?!
私はどこも痛くならず…
 ぜっとん 2013/05/21 22:57
それは、まだまだ走り足りないってことですね!限界まで走りましょう!・・・私は、昨日限界を越えかけましたが。
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