okko21 生協配達日ヽ(￣▽￣)ノ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日（火）

okko21 生協配達日ヽ(￣▽￣)ノ
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■ つまり、冷蔵庫棚卸し日です。相棒の出張、私の残業、週末のお出かけで食材がだぶつき気味～(>_<)


【朝ごはん】 写真1

【昼ごはん】 写真2

【間食】

【晩ごはん】パン耳サンドイッチ(具はおやつ用のクリームチーズとトマト)…務め帰り歩きながら食い…帰宅後、生協片付けながら作り食い～！(ついでにwine飲み)

【酒】wine200ml

【今日の感想】
腹筋さぼらないコツ…先に記録グラフ欄に記入してしまう。寝る前に修正するかちゃんと腹筋するか…腹筋する方がめんどくさっくない…。(￣▽￣；)

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
140kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1750kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2013/05/21 09:45 
昔、生協やってました～冷凍庫いっぱいになりました(笑)
体重、目標にさせてください！(*^_^*)
マイペンライ！ 2013/05/21 10:15 
野菜三昧ってかんじですか
うみのおとこ 2013/05/21 11:04 
食材のだぶつきがやがて体の・・・
かいけいぱぱ 2013/05/22 06:15 
うちも生協やってます。
うちは今日です。結構、何が来るか楽しみ＼(^^)／
okkon 2013/05/22 08:00 
そう、生協配達日は冷蔵庫にスペースを作っておかなきゃ！(＞ω＜;)
配達品も入らない時は火を通して省スペース化する！(これが結構時間かかる)
食材のだぶつきをなくそうとすると、うみさんの…でもこれが一番早い。(笑)

かいけいばばさん、毎週頼んでるとだいたい同じものになっちゃうんだな～。
たまに番号間違えてとんでもないものが来たり…。Σ(￣ロ￣lll)

…そう、今週注文分の東都生協のチラシ！私の紹介分が載ってました！
どっかで読んだコメント…と思ったら自分が書いたんじゃん！(笑)ペンネームはほぼ同じ～。
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