【N】Emethod→MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

【N】Emethod→MuayThai
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EMethodは腕を鍛えるのが多かった、というか最後の１５分だけ参加。
もっと下半身とかコアを鍛えたい。

MuayThai
モト選手
店長
私ともう１人女子


その後も私ともう１人女子は引き続き、だが、
買い物があるからもう止めるっていうのだ。
またー
しかし、
ヨガから入った男子１名いたのでよかった。
が、
もうこっちもやる気無いので、早めに引き上げ。
とりあえず、
前蹴りは膝の高さむきが先に決める様に、という事を習いました。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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