体重落ちましたが、筋肉も落ちてる感じです。。
・・・そうなんですよねえ～　難しいですな

はい。、できるだけ、ウォーキングなどの運動を、やりたいです。。

気持ち分かるなぁ
入院経験ございますか？
もの凄く筋肉が落ちますよ、
昔急激ダイエットした際にも、
筋肉が落ちて歩き方が悪くなって今の私がおります
股関節や椎間板が悪くなって、今も椎間板ヘルニアが引き金で
痛んでます。
急いでダイエット甚目だよ。

小さいとき、肺炎で入院しました。
退院した時、足に力が入らなくて、立った途端、ぱたっと倒れましたね。。

そうですね。
しっかりと、運動もしなくてはいけませんね。。

体重落とすと筋肉が落ちますよね、なかなか思うようにいきませんね。

そうなんですよね。。
運動も一緒にしなくてはいけませんね。。

筋肉増やすのが・・・代謝を上げる近道なのかも～

私は、マイナス０．１です。
増えやすい時期だから、ま～合格かな。

お～～、順調に行ってますね。
筋肉作り、がんばりたいです。。
代謝も上げなくてはいけませんね。。

おめでとうございます。
古いお付き合いになりますね^^。

スポーツクラブの作ったバランスボールを使っていますが、
転がらないように輪も付いていて、なかなかいいですよ～♪
DVDが付いていて、運動もやりやすいです。

歪み防止や体幹が鍛えられると思うんですが、私は脚の筋肉まで痛くなります。　(苦笑)

ことらこそ、ありがとうございます。。
ほんと長いお付き合いです。。
いろいろ、励ましていただき、大変助かっています。。

体は、芯から鍛えなくては、いけませんね。。

さのっちょさんも７年目突入ですね。
おめでとうございます☆

筋肉つけるには、やはり体を動かしてないといけませんよね。
私もここらでそろそろ初心に戻らなければ・・・＾＾；

ありがとうございます。
これからも、よろしくおねがいします。。

運動してるつもりですが、筋肉の減り方に、おいつかなってるかも。。
これから,転倒防止に、運動は不可欠ですね。

７年目～ｵﾒﾃﾞﾄ(^0^)∠※ＰＡＮ！｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:* 
でも、初日記のタイトル～何で「猫だ～」なのかな～（笑）

ありがとうございます。
自分でも、よく続いたなあと思っています。。

脳トレで猫の段階だあったみたいですw。(;^ω^)

カラダカラのおかげで、元気になりました。。
・・・おめでとうございます！オイラもカラダカラ始めてから元気になったような気がします！

ありがとうございます。

みなさん、暖かい人ばかりなので、癒されますね。。

カラダカラの世界はバーチャルじゃないような(^◇^;)
さのっちゃんも、元気になって良かったよ♪
10年選手になったら、表彰！なんてないかもだけど
お互いにいつまでも健康目指して頑張りましょうね(〃'▽'〃)

ほんと、１０年選手になりたいですね。。

猫だ～で始まったのね(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)

にゃんにゃん・・(=^・^=)
猫大好き。。。(=^・^=)

カラダカラ。。。きこたんさんと同じですか。。。
7年おめでとううございます（*^_^*）

私はいつからだったかな？

ありがとうございます。

これからもよろしくおねがいします。。(#^.^#)

( ≖ิൠ≖ิ )　年齢詐称！　←　しつこい？（笑）

7年目、おめでとうございます！
毒舌な私ですが、これからも[＾ェ＾] よろしく！

あははは。。。。
ジョーさん、記憶力がいいです～～。。。

こちらこそこれからもよろしくです。。

７年！！すばらしいです☆
私も来月に6年目になりますが・・・
体重も大事だけど
とにかく、元気になってることが一番ですね♪
私のコメント、最初にくれたのが
さのっちょさんでした～これからも宜しくです☆

あらまあ、そうだったんですね
こちらこそ。よろしくお願いします。。

お互い、これからも続けたいですね。。