対策【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日(木)

対策

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忘れ、抜け対策を考えた。
電話とか受けたり、色んな所で聞かれたりするとメモはしてる。
手帳にも書いてる。

しかーし、その後手帳を見なかったりメモ毎紛失が多々ある(歳かこれは?)
という訳で、考えた末にせめて机で仕事している時には忘れないようにと思い、100均で小さいホワイトボード買ってきた。

電話受けたり、思いついたり、予定なんかはすぐに書き込む。
終わったら消す。

ちょっとやってみたけど、意外といけるかな?
なかなか消えて行かないパターンもあるかもしれないが・・・

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5563歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1447kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
36.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2013/05/23 08:26
100均で小さいホワイトボード買ってきた。
・・・あ、それ、いいっすね!ちなみにオイラはポストイットをベタベタ貼っています
 ぢゅん 2013/05/24 07:41
机の上の電話のすぐ近くにおいて、いつでも書き込めるようにしてます。
A4サイズ位のなんで意外と場所も取らないんでいいですよー。
美桜 2013/05/23 09:09
私もポストイット派だけどゴミになってしまうので100均行って買ってこよーかな?!
 ぢゅん 2013/05/24 07:47
書いて消したりできるんで意外と使えますよ!
自分もポストイットも使ってますけど、ゴミになるのが気になってたんですよ。
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