きなこ牛乳のせいなのか？【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日（木）

きなこ牛乳のせいなのか？
< まだまだお祭り効果 　｜　30分くらい走ると >
体脂肪はきなこ牛乳のせいなのか？

まぁ、今日はちょっと間食しちゃったけどね

今日は肩の日。有酸素は時間なくてカット

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
5.4km
自転車（km） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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