少し遅れのバースデイ【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日（木）

少し遅れのバースデイ
< 雑感（気になる編） 　｜　帰阪ストイック >
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昨日は出張最終日。
今日は羽田の始発便で帰阪しなきゃならない。

寂しいけれど、昨日は元気をもらったよ。

10日遅れだけれど家族が誕生日のお祝いをしてくれた。

手間をかけた女房の料理と人気店の和栗のモンブラン。
誕生日プレゼントはステテコとソックス。
下回り充実だな。

ソックスは娘が小遣いで贈ってくれたものだ。

大阪へ帰るバッグにプレゼント詰めた。
ステテコ＆ソックス一組は身につけていこう。

（昨日の運動）重いPC入りバッグ持って通勤

【記録グラフ】
食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
５月２２日の食事（1人前） --- kcal
7時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
19時
赤飯（1人前） 264 kcal
にんじんとしその肉巻き（1人前） 500 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
20時
kracie 冷凍みかん（1人前） 29 kcal
サンマルクカフェ 和栗モンブラン（1人前） 275 kcal
  2344 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/05/23 02:24 
良かったねー♪家族愛ビンビン感じましたわ(#^.^#)
下回り充実・・重要！(笑)
 tomytomy 2013/05/24 04:55 
年取るのは嫌なんですけど、祝ってくれるのは嬉しいですねえ。
asakomam 2013/05/23 04:06 
１０日遅れのお誕生日おめでとうございます。
家族にお祝いしてもらえて、よかったです。
ステテコは今はやってますね。
 tomytomy 2013/05/24 04:56 
ステテコはく習慣は無かったんですが、履いていこうと思います。
マイペンライ！ 2013/05/23 06:02 
あ、誕生日おめでとうございます！
ステテコ、オイラも履いてますよ～
気持ちいいっす！
 tomytomy 2013/05/24 04:56 
ズボンが汗で変色したりしないですよねえ。
ましゃもも 2013/05/23 08:55 
もんぶら～～～ん♪
めっちゃおいしそう～～～＾＾
 tomytomy 2013/05/24 04:57 
甘さ控えめで美味しかったですねえ〜。
美桜 2013/05/23 09:16 
娘さんからって嬉しいですね～＾＾
もったいなくて使えない？？
 tomytomy 2013/05/24 04:58 
昨日、さっそく履いて走ってきました。
ありがたくつかわせてもらいます。
syunfamily 2013/05/23 14:31 
うん。
家族の愛がいっぱい～～～だね（＾＾。
 tomytomy 2013/05/24 04:59 
家族愛を感じられて幸せですねえ。
ケロケロママ 2013/05/23 14:34 
下回り充実。厄除けも入ってたりして〜？☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
 tomytomy 2013/05/24 05:10 
厄年とっくに過ぎたんですけどね（泣）
うみのおとこ 2013/05/23 17:43 
プレゼントうれしいですね～
これでまた大阪で頑張れますね
 tomytomy 2013/05/24 05:11 
そうですねえ。次はいつ出張できるんだろう....
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