５月２４日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日（金）

５月２４日
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【今日の調子】 鬱無く安定した日でした。

【今日のできごと】特に無いです。

【不安に感じたこと】何時もの不安、精神遅滞、鬱、不安です。

【気をつけたこと】寝冷えです。

【今日の感想】今日は昨日より涼しいかったです。
　　　　　　　３時頃２３度でした。
　　　　　　　旅行ディズニーシーに成りました。
　　　　　　　１０月中旬頃の予定に成りました。
　　　　　　　　でも、暑かったら行きたく無いですー＞＜；；。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
3点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
2時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-1.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ロールパン（1人前） 190 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1109 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/25 04:54 
でも、暑かったら行きたく無いですー＞＜；；。 
・・・ま、その頃になればたぶん大丈夫じゃないですか？
 稲 2013/05/25 19:53 
マイペンライさん、ありがとうございます。
私は、東京方面へ、余り行った事なく、
とても、参考なりますmOm　。
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