おはようございます。過食、ではなくバランスの良い食事で体重を増やすのでしょうか？体型とか体重とかよりも、中身が良い方が良いですものね。「量より質」ですね。
空腹で無くても食べてしまうときって、お腹いっぱい、という感覚はあるのでしょうか？私は「空腹」という感覚が全くないんです。いつもお腹が苦しくて…。正常食欲の感覚が戻ると良いですよね。

ガーベランコさん

おはようございます。
とりあえずは過食を治したいです。
過食が治ったら、体重を増やそうと考えています。
過食の最中は空腹感はありません。
食べ終わってから気持ちが悪くなります。
ガーベランコさんは空腹感がないんですね。
それもちょっと寂しい気がします。
お互い、摂食障害が早く治るとよいですね。

あ、もとの部下が過食だったんですが、過食と拒食を繰り返してました。
拒食にはならないんです？

マイペンライさん

１７年前に拒食症のなりましたよ。
摂食障害は過食と拒食を繰り返すんです。

せっかくの欲なのに、なんだか辛いですね・・・

アルセさん

半端ない食欲なんですよ。

熱い野菜鍋料理ならば、むやみに食べれないと思いますが、
原因がわかっているのだから、なんとかなりそうに思います。

富士山太郎さん

温野菜も時々食べています。
過食の原因はあの人です。
心の傷はなかなか癒されないものですね。

お菓子減らそうね都会異様無いよね、ぼくも、お菓子減らさなくちゃ、メタボだから、頑張りましょう。

ゆうちゃん062さん

お菓子を減らさなくちゃですね。
お互いに頑張りましょうね。

酵素、いいですよね。
私も飲んでます。。
おなかすいたら、おしゃぶり昆布もいいかも。。

精神的な安定、不安定が作用するのでしょうか？
私は、漢方薬局に行ってます。
体重が減りだしたのは、精神的に強くなったからと、言われました。

さのっちょさん

過食の原因は心理的なことからです。
酵素はもう長く飲んでらっしゃいますか？
わたしはまだ始めたばかりです。
食べ過ぎないためには、精神的に強くならなくちゃいけませんね。
実感してます。

お酒もそうだけど、習慣になっちゃうんだよね…
分かるわ…
ワシもストレス発散に飲んでるもの…
良くないね…
今、考えてるのは飲む時は外で飲むようにしようかと…
ワシ、面倒なので滅多に外飲みしないから…
でも、そう決めると毎日出て歩く様になっちゃうのかなぁ…
それも困るなぁ…とか、考え中（＾＾；

みたおさん

そう。
習慣、依存だよね。
外飲みはお金がかかるから続かないかもしれないよ。
お酒もお菓子もほどほどに・・・っていうのが理想だよね。

＞過食と拒食を繰り返す摂食障害

直ぐに治らない病気なんでしょうねぇ(´･_･`)
小生には考えられないので、コメントしづらいですが、
何とか頑張って、克服してくださいねぇ(´▽｀)

ココアパパさん

摂食障害は苦しいです。
空腹でないのに、どんどん食べてしまいます。
食べた後に後悔します。
早く克服したいです、、

無理に、過食を治そうとすると～リバウンドしそうですね～（＾＾；
徐々に頑張った方が良いのかも知れませんよ。

syunfamilyさん

そうですね。
マイペースでゆっくり減らした方がよいかもしれません。
苦しいです。

なるほど、、、体重･体脂肪率だけを見るとすごく痩せてますよね。
でも、中身が重要なんですね。
私は最近、夜トマト･朝キウイダイエットをほんのちょっとだけ
意識しています。
それだけで済ませられれば痩せるんでしょうけど、絶対無理！
なので夜ごはんを食べる前にトマトをたっぷり食べてお腹いっぱいにしてから
ごはんを食べるようにしています。
朝はキウイを食べてからいつもの朝食（フルーツグラノーラと豆乳）

まだ、二週間ほどしかたっていませんが全く結果がでていません。
でも、便秘が治ったかなぁ。。。

audreyさん

充実した食生活ですね。
朝のフルーツは王様だと言うからキウイを食べる習慣はよいですね。
トマトもリコピンが豊富なので、身体によいです。
audreyさんは理想的な食生活をされてますね。
わたしも早く過食症を治して、食べることが楽しくなりたいです。
目指せ、おばちゃん！ です。