でぶべーすさん
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1971年01月07日生(男性)
B型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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13年05月25日（土）
13:50 |
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< 歩数のみ
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昨日は食事のトータルが２食だけだし
まぁ、ほとんど外出しなかった＝体を動かさなかったにせよ
食事ではちゃんと肉を食べて代謝を上げるようにしたのだが
体重増えちゃったなぁ
体脂肪率も20%越えだし
実は、昨日は仕事が休みで
掛け布団収納のためダニ退治モードで布団乾燥機を使用
ダニ退治のモードだと乾燥機のセットもヤヤコシイ上
裏返す必要もあったし
ついでに敷き布団や毛布も乾燥させようってことで
都合5時間くらいベッドをしまえずにいたため
その間ひたすらネットにつないで語学学習やら
ブログ更新やらでほとんど体を動かさなかったのだな
大して食欲もなかったものの
最近アレルギー系と思しき鼻水、痰、後鼻漏が酷いため
ちょいと久しぶりになたまめ茶を頂きつつ
薬飲むにはやはり食ったほうがいいし掃除関係の日常品の買い物もあったため
ついでに外食したってのはある
薬はかなりしっかり聞いたようで
血圧の上が100を切るなど驚きの結果だが
大して体を動かしてないのに空と体重が増えるか、やはり
いっそ食わずに薬だけ飲めばよかったかね？
体調は相変わらず首がゴリゴリ言うのと
鼻がぐずつく程度だが
うん、休みで体を動かさず
大して食欲もないときはいっそ食事を抜くことにしよう
出勤してから気付いたのだが
歩数計を身に付け忘れたため、歩数は計測できない
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