no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kissynzさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年05月26日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
63.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
27回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
23214歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1933kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
107分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
TOPVALU 調整豆乳(1000ml)（0.3人前） 168 kcal
9時
TOPVALU ハヤシ（0.7人前） 167 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
国営滝野すずらん丘陵公園 らんらんバスケット〜BLTサンド（0.5人前） 279 kcal
国営滝野すずらん丘陵公園 ミートとなすのパスタグラタン（0.5人前） 349 kcal
19時
ロティサリーチキン（1人前） 507 kcal
にぎり寿司（マグロ）（1人前） 46 kcal
にぎり寿司（サーモン）（1人前） 63 kcal
にぎり寿司（イカ）（2人前） 72 kcal
にぎり寿司（ホタテ）（1人前） 42 kcal
ホタテ稚貝と大根の味噌汁（1人前） 63.8 kcal
レタスサラダ（1人前） 91.4 kcal
20時
明治 マルチビタミン＆ミネラル（2粒）（1人前） 7 kcal
21時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
TOPVALU 調整豆乳(1000ml)（0.3人前） 168 kcal
  2423 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE