no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1093kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（0.5人前） 0 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
18時
おにぎり（1人前） 139 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
肉じゃが（1人前） 211 kcal
キリン 澄みきり（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1700 kcal
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