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13年05月29日(水)
油断 朝活へ~ |
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< no title
| 娘、 >
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18日に孫の運動会を無事終えたのだが、そこから調子が思うよういかなかった。 油断したのだ!! その日は炎天下で、暑く、ここんとこ体調もすごく良くて、自分の病気の事も忘れているわけではなかったけど、ホントに油断したにつきた。 「ダメなんだよね、陽射しをたくさん浴びては・・私の場合」 運動会の次の日から、日焼けで顔がむけて・・・この歳で、そこからだるくてだるくて疲れやすかった。 でも、まぁ、いつも通りに過ごしてたんだけど、やっと・・・あ~陽射しかと>< トイレが近くなり、夜中に必ず3回のトイレへ行く、なんか、寝たきがしない・・ その前まで深夜まで起きてたんだけど、まずそれをやめた!! 夜はどうしても、我が家は遅くなってしまうんだけど、なるたけ12時前後には寝る。 朝は私にしては早く^^;だいたい6時から~7時前後・・・・ホントは当たり前なんだけどね。 それに切り替えてから、10日位経ったかなぁ~
うん、大分いい感じ。 せめて、この夏の間は早起き?????を続けてみようと思う。 とにかく、夜中のトイレの回数が減ってくれたら、治ってくるめやすかな?
体調良~し、片付けOK 油断は大敵・・・久しぶりの反省です。 体調が良いと調子に乗る、これはNGです。 健康めざす夏にしたいですな~(#^.^#)
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| 【記録グラフ】 |
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