油断 朝活へ~【杏チャンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月29日(水)

油断 朝活へ~

< no title  | 娘、 >
18日に孫の運動会を無事終えたのだが、そこから調子が思うよういかなかった。
油断したのだ!!
その日は炎天下で、暑く、ここんとこ体調もすごく良くて、自分の病気の事も忘れているわけではなかったけど、ホントに油断したにつきた。
「ダメなんだよね、陽射しをたくさん浴びては・・私の場合」
運動会の次の日から、日焼けで顔がむけて・・・この歳で、そこからだるくてだるくて疲れやすかった。
でも、まぁ、いつも通りに過ごしてたんだけど、やっと・・・あ~陽射しかと><
トイレが近くなり、夜中に必ず3回のトイレへ行く、なんか、寝たきがしない・・
その前まで深夜まで起きてたんだけど、まずそれをやめた!!
夜はどうしても、我が家は遅くなってしまうんだけど、なるたけ12時前後には寝る。
朝は私にしては早く^^;だいたい6時から~7時前後・・・・ホントは当たり前なんだけどね。
それに切り替えてから、10日位経ったかなぁ~

うん、大分いい感じ。
せめて、この夏の間は早起き?????を続けてみようと思う。
とにかく、夜中のトイレの回数が減ってくれたら、治ってくるめやすかな?

体調良~し、片付けOK
油断は大敵・・・久しぶりの反省です。
体調が良いと調子に乗る、これはNGです。
健康めざす夏にしたいですな~(#^.^#)



【記録グラフ】
体重
62.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
yukatroll 2013/05/29 11:08
>体調が良いと調子に乗る…
わかる~。
嬉しくて、がんばっちゃうんだよね~。
ついつい。

目の方はどんな感じ?
落ち着いてる?
夜間頻尿が治まって、ゆっくり眠れるといいね。
平安を祈っているよ。

 杏チャン 2013/05/29 22:00
ここ近年、調子がいい時間が増えていたので、ホント「油断」の一言につきました^^;

眼の方はやはり、充血が出てて薬を使い始めたんだけど、今年先生に診てもらった時はブドウ膜炎
ではなく、アレルギーって言ってたんだけど、少し様子をみてみるかなぁ~って感じです。
うん、夜間頻尿、二時間おきだからヤバィんだよね~
でも、夜間頻尿になる原因はわからないんだぁ~
ただ、カラだの調子が悪いとすぐ、これで・・・・・でも、気分は良いのよ(#^.^#)
ありがとう~
マイペンライ! 2013/05/29 18:32
油断は大敵・・・久しぶりの反省です。
・・・確かに。調子に乗ると痛い目見るんだよな~
 杏チャン 2013/05/29 22:01
うん、体重と一緒で~笑
減らす時は大変で><
でも・・・・私は治すよ~!!(#^.^#)
杏宏ママ 2013/05/29 22:22
体重はガッツリ増えたまま~~~~(T_T)
 杏チャン 2013/05/29 23:11
私も今年は増えてしまって、ここんとこ、あがいてるよ~
夜ご飯が今遅いので、少し早めに~ぃ・・・て思っているんだけど、なかなか・・
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