曇り 困ったなぁ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月29日(水)

曇り 困ったなぁ

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曇り 困ったなぁ 画像1
昨日は長~い、一日でした。朝、5時20分ごろ家を出て横浜 関内へ、関内には、7時20分ごろ着・・・。
充分寝るだけの時間電車に乗っていますが、日暮里で乗った時は、座れません。何とか、東京で座れ、爆睡。
昨日は、「親子ゲーム」。って何? デーゲームで二軍、ナイターで一軍が試合をする。それをセットで見るってこと。
わちきたちは、二軍→一軍と2試合、放送しました。疲れた~。帰宅したのは、やはり、0時・・・。

帰って焼酎を2杯飲んでもうたぁ~。はぁ。

今日も関内ですが、集合は14時。12時ごろに家を出ます。ってことで、7時過ぎからラン。もっと早く出ようと思ったの
ですが、一時雨が・・・。軟弱なもので雨の時は走らない。しかし、雨が降っていなかったので、気を取り直してラン。
やはり、走り始めるまでが大変だなぁ。走り始めると、ここの所走っているので、なかなか、いい感じで走れました。
明日も、このパターンかな。

一人で走るときは、音楽を聴きながら走ってます。ipod+sonyステレオトランスミッター+jabra sport(ヘッドセット)
ipodをbluetoothで使用しているってことです。そのjabra sport(ヘッドセット)が充電できなくなりました。
使用して2年半、もうかまだか分からないけれど壊れたみたい。ケーブル無いのが良いのだが、サングラスをしづらいという
デメリットもある。さて、どうしようかな?

今日は、0時回るのは確実。明日からの出張の準備もしていない。まあ、とにかく今日ガンバロウ。

昨日のお昼は3種のチーズ牛丼でした。夜は写真1のお弁当です。


【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
300回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
ジョギング
8km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
44分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ましゃもも 2013/05/29 11:55
忙しい中やりくりしてのランですが 走ってしまえばリフレッシュできますよね♪
自分のペースで楽しむことがいっちば~~ん^^
 やぎひげ 2013/05/29 12:10
本当にそうです。グズグズしてるとやる気がなくなります。
走れば走れるようになりますしねぇ。
tomytomy 2013/05/29 11:59
お忙しいのに頑張ってますねえ~。
僕は今日はどうしようかなあ。くじけそうです。
 やぎひげ 2013/05/29 12:13
出来る範囲でやろうとしてます。新聞を読む時間が・・・。
一歩踏み出すまでが大変です。
ぜっとん 2013/05/29 12:04
やぎさんも、頑張ってますね。
私も昨日からスマホで英会話を聞きながら走っています。
でも、走りに集中出来ないので、気がつけば超スロージョギングになっちゃっています。
 やぎひげ 2013/05/29 12:15
わちきだったら英会話止める。(^_^;) まあ、ゆっくりでも良いのでは。
syunfamily 2013/05/29 13:02
>やはり、走り始めるまでが大変だなぁ。
私は、この頃~サボリ気味です・・・(^^;
 やぎひげ 2013/05/29 13:28
気持ちなんですよねぇ。どうしてもやる気に波があります。
ケロケロママ 2013/05/29 14:55
ちょっとマンネリで朝ぐずぐずムードになってきたので
音楽を聴くとかやってみよう♪
でも一番は夜のうちに準備して朝いい調子で出られるようにしておくことです。朝食の準備とか‥も。
 やぎひげ 2013/05/29 17:03
走りますかぁ? わちきは先週から朝の生活は変わりました。続くと良いのですが(^_^;)
マイペンライ! 2013/05/29 18:29
わちきたちは、二軍→一軍と2試合、放送しました。疲れた~。帰宅したのは、やはり、0時・・・。
・・・ゲー、そんなに長々とやるんですか?でも二軍って放送しているんです?
 やぎひげ 2013/05/29 23:19
CS放送でやりますよ。昨日は、二コ動だったんです。二軍→一軍の試合間は4時間弱です。
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