no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kissynzさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年05月31日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5270歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
63.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1926kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
18時
明治 マルチビタミン＆ミネラル（2粒）（1人前） 7 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ふろふき大根（赤味噌）（1人前） 102 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
22時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.3人前） 125 kcal
  1495 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE