no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月31日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1290kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC DHCスープパスタ（1人前） 170 kcal
12時
じゃこチャーハン（1人前） 372 kcal
海老チリ（0.3人前） 93.7 kcal
豆サラダ（0.5人前） 32.6 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
味噌汁（1人前） 62.9 kcal
15時
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
でん六 柿の種チョコ（1人前） 201 kcal
19時
イワシ缶詰（0.5人前） 106 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  1708 kcal
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