1465日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月02日（日）

1465日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
野菜サンド（0.5人前） 187 kcal
17時
エースベーカリー バウムクーヘン（1.5人前） 524 kcal
20時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
エースコック スープはるさめ　鶏だし中華（5人前） 585 kcal
23時
じゃむぱん（1人前） 223 kcal
  2291 kcal
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