夏生誕生会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月02日（日）

夏生誕生会
< 駒沢公園ラン 　｜　勉強 >
権八

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		体重(運動後)
66.6kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
自転車走行距離
7km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		朝の体重
66.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
フジパン 食パン（2人前） 232 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
SPAM スパム（2人前） 193 kcal
生八ツ橋（1人前） 50 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
16時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
タカナシ 無脂肪牛乳（1人前） 38 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
23時
フォアグラ（1人前） 300 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
黒霧（1人前） 50 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
まぐろユッケ（0.3人前） 30 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
うなぎ丼（0.3人前） 141 kcal
ナムル（0.3人前） 11.6 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  2975 kcal
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