no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月02日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1784kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
焼き豚（1.5人前） 629 kcal
10時
インスタントラーメン（袋・フライ）（0.3人前） 137 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
ココア（2人前） 49.4 kcal
18時
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
六花亭 北の国から（1人前） 134 kcal
21時
インスタントラーメン（袋・フライ）（0.3人前） 137 kcal
廣記商行 味覇（0.3人前） 18.2 kcal
ココア（2人前） 49.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
なめらかプリン（1人前） 147 kcal
  3831 kcal
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